2018-如果宝宝上火了的话要吃什么-范文word版 (2页)

发布于:2021-06-18 13:51:24

2018-如果宝宝上火了的话要吃什么-范文 word 版 本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除! == 本文为 word 格式,下载后可方便编辑和修改! == 如果宝宝上火了的话要吃什么 就像我们所知道的,秋天是一个干燥的季节,这时候人体往往容易上火。 如果宝宝上火了的话要吃 什么 好呢? 孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易 消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意: 1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服 或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生 吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄 柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳 橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等*性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连 等热性水果的摄入。 2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。 3、 控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。 4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽 量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。 5、 少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。 6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。 7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。 如何知道宝宝上火了? 1、大便干 症状:由于宝宝消化系统发育尚不完全,当摄入的钙超过推荐量时,会与 奶制品中的磷、酪蛋白结合,形成食积而引起宝宝上火,出现大便干结的症状, 粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔 3~5 天才排便一次。排便过程延长或排便困 难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。 2、小便黄 2018-如果宝宝上火了的话要吃什么-范文 word 版 症状:观察宝宝的小便,若发现比*时的颜色变黄,分量变少,这一症状 表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。 3、口舌生疮 症状:身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,未会说话的孩 子多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些宝宝会不时 在口腔附*用手触动。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否 有疮或溃疡。 4、睡不香 症状:宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻 动,有时还会咬咬牙等等情况,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因 为上火引起的体内失调而引起的睡眠* 5、眼屎增多 症状:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼 角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或 者 其他 病变可能之后,可初步判定宝宝上火。

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